Sélection de livres intéressants
On me demande souvent comment je construis mes ateliers par exemple, hé bien comme tout le monde, je me forme en permanence et suis sans cesse à la recherche de ressources pertinentes et intéressantes.
J'ai de plus eu la surprise qu'on m'envoie un livre pour le lire et l'expérimenter gratuitement, je ne pouvais que partager ces richesses.
J'ai donc décidé de vous en faire part ici : une liste de livres par thématiques que je trouve particulièrement biens et pratiques, pour qu'à votre tour vous puissiez en tirer des bénéfices :)
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Enfants
Sophrologie et activités ludiques pour enfants 3 - 12 ans
Si vous aussi, vous êtes, comme moi toujours à la recherche de ressources pour les enfants, je vous conseille ce livre! Une petite mine d'or pratique pour pouvoir construire mes ateliers pour les petits
Et si on jouait à...
De la sophrologie ludique et de l'art thérapie pour enfants et ados. Un formidable ouvrage pour trouver les clés et les bases pour des ateliers créatifs, efficaces et ludiques. A tester!
La sophrologie avec les enfants, ça marche !
80 exercices ludiques et faciles à réaliser. Idéal pour travailler les émotions tout en favorisant le
calme, la concentration, la créativité et l autonomie, avec un langage adapté aux petits.
Carnet de travail - 10 contes pour enfants
Livre d'une auteure avec qui j'ai eu le plaisir d'échanger! Elle a tellement de cordes à son arc et de talents cachés qu'il me serait impossible ici de tout vous énoncer! Alors un seul conseil : lisez-le!
La couleur des émotions
Un petit livre pour enfants, très utile pour travailler... les émotions!
Le petit monstre des couleurs est malmené par ses émotions et va apprendre à mieux les appréhender...
Gaston la licorne
Un de mes livres préférés! Gaston la petite licorne va en passer par toutes les émotions à travers des expériences de la vie quotidienne et va s'en sortir grâce à des exercices ludiques. Vraiment super!
Initiation Sophrologie
50 exercices de sophrologie
Un livre que j'aime beaucoup, qui m'a été très utile dans ma "jeunesse sophrologique"! Je veux dire par là qu'il est très bien pour débuter en sophro et s'initier en douceur. A tester pour découvrir les prémices d'un protocole.
121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs
121, rien que ça! Avec ce chiffre impressionnant, effectivement, comment ne pas trouver notre bonheur! De quoi piocher des idées sympas pour améliorer notre quotidien ou nos séances.
A. Caycedo: le parcours hors du commun du créateur de la sophrologie
Un livre inévitable pour découvrir la vie du créateur de la sophrologie! Le connaître un peu, c'est connaitre les fondements mêmes de cette thérapie psychocorporelle et toute son histoire, et moi, je trouve ça vachement intéressant!
Se relaxer en toutes circonstances
Petit livre, petit prix, petits exercices sympas! Pas de la sophro à proprement parler, mais quoi de mieux qu'une entrée en matière pour apprendre à se relaxer?
Sophrologie en anglais
The life-changing power of sophrology
Je n'ai pas beaucoup de livres en anglais mais comme je fais des séances pour des anglophones, j'avais besoin de vocabulaire spécifique... Ce livre est très pratique et très utile pour vous aider à monter des ateliers, si vous visez cette clientèle.
The sophrology method
Mon deuxième livre en anglais! Je le trouve vraiment bien aussi et encore une fois très pratique pour construire nos séances en anglais et pouvoir traduire la base de nos exercices quotidiens.
Interactive manual of sophrology
Le dernier livre de ma sélection, c'est un petit livre, plutôt bien conçu, très aéré et facile à lire. Il m'a servi personnellement et j'apprécie sa lecture!
Sophrologie et cancer
Sophrologie et Cancer : Manuel pratique
Ce livre de Catherine Aliotta (Fondatrice et directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie (Paris)) permet de mettre en lumière les bienfaits de la sophrologie face au cancer. Plutôt à utiliser par des sophrologues pour se spécialisé ou par des personnes déjà initiées à la sophro car livre quand-même assez synthétique.
Sophrologie et Cancer : Manuel pratique
Il existe une deuxième version de ce même livre qui se veut être manuel "le support de la spécialisation Sophrologie et cancer proposée par l’Institut" de Mme Aliotta.
Votre coach mental face au cancer - Sophrologie, méditation et psychologie positive pour accompagner la maladie
Livre récent, permettant un accompagnement du patient tout au long de sa maladie.
Il vient en complément des traitements médicaux et à pour but de permettre l'amélioration du bien-être général, à travers plusieurs technique, dont fait partie, entre autre, la sophrologie.
Le grand guide du cancer du sein: Vous accompagner du dépistage à la rémission
Ce livre met aborde l'accompagnement en général pour un cancer du sein. Il s'intéresse notamment à l'accompagnement sophrologique comme soin de support. Il est écrit par le Docteur Chéné, Directeur de l'Académie de Sophrologie de Paris et V.Gislais-Beernaert, sophrologue-expert, spécialisée dans l'accompagnement du cancer du sein et la gestion des émotions.
En vrac
Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel
Le pouvoir du moment présent est un ouvrage d'Eckhart Tolle parut en 1997. S'il est aujourd'hui encore si populaire, c'est qu'il est tout simplement intemporel. Si vous ne le connaissez pas encore, sachez que vous passez à côté de quelque chose !