Chiffres clés

Mis à jour : 21 nov. 2018




Pour bien garder en tête les bienfaits de la respiration et de la sophrologie, voici un petit rappel de certains chiffres clés :


- 1 minute de respiration consciente permet de récupérer pas moins de 59 minutes de respiration superficielle en termes d'oxygénation du corps


- 20 minutes de sophrologie équivalent à 2h de sommeil

Pourquoi vous priver??

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