Le Burn Out professionnel vous connaissez? Mais connaissez-vous sa version encore plus violente : le Karoshi?
Le Karoshi est un terme qui a carrément été inventé pour désigner la mort par surmenage qui frappe le Japon.
En effet, nos pauvres amis japonais sont touchés de plein fouet par un mal incroyable : afin de se faire bien voir au travail et pour se garantir une espèce de protection de l'emploi, ils ne comptent pas les heures supplémentaires et finissent souvent par... en mourir.
Il en résulte donc des chiffres plus qu'alarmant : d'après le gouvernement japonais en 2016, pas moins d'un japonais sur cinq risque de mourir de Karoshi.
Même si, légalement, le temps de travail supplémentaire est censé se "limiter" à 45 heures, il avoisinerait pourtant facilement les... 80 heures par mois!
Selon le ministère du travail : en 2017, 190 personnes ont été déclarées mortes par Karoshi que ce soit par suicide ou par accident vasculaire cérébrale (AVC).
On ne le répètera donc jamais assez : pratiquer des exercices de relaxation au travail si vous en ressentez le besoin, ne vous laissez pas entrainer dans la spirale du surmenage, apprenez à dire non et surtout pensez à la sophrologie !