Sophro pour les tout-petis


Aujourd'hui, je fais un peu de pub pour une consœur et plus précisément pour sa licorne! Oui, oui, vous avez bien lu!

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Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue, nous propose un livre pour que les petits arrivent à mieux gérer leurs émotions.


A travers les aventures de Gaston, une petite licorne à la crinière arc-en-ciel, les enfants vont pouvoir mettre des mots sur ce qu'ils ressentent. On le sait tous, gérer ses émotions est loin d'être facile, surtout pour les enfants.

Nos petites têtes blondes peuvent parfois se sentir submergés par ce trop plein qui vient les envahir, ce trop plein de quoi? ça, ils n'en savent rien! Ce petit livre ludique va donc les aider à nommer et à gérer ces émotions, qu'elles soient négatives ou même positives.


L'auteure aborde 8 émotions au total : "tout fou-fou ; joyeux ; coupable ; en colère ; jaloux ; apeuré ; triste ; timide" et propose dans la foulée 8 exercices de sophrologie ludiques et adaptés.


Un très bon ouvrage donc d'après moi, qui mérite qu'on le découvre et qu'on l'expérimente !

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