Initiation à la sophrologie : Gestion du stress

 

Nous sommes plus que jamais dans une période stressante et oppressante et nous avons besoin d'apprendre à nous en évader et à ne pas se laisser submerger...

Dans ce carnet d'initiation à la sophrologie sur le thème de la gestion du stress, vous trouverez :

 

- Une découverte de la sophrologie

- Des exercices de gestion du stress

- Des outils et des clés pour vous aider au quotidien

- Des chiffres clés

- Des citations inspirantes pour vous motiver

- Le déroulé d'une séance type de sophrologie

 

Parce-que le stress peut être un véritable fléau et qu'on a souvent besoin de se sentir accompagner ; parce-que ces exercices sont pensés pour vous ; parce-qu'il n'est jamais trop tard pour prendre soin de soi....

 

 

Fichier PDF de 12 pages téléchargeable immédiatement

Carnet d'initiation à la sophrologie : GESTION DU STRESS

6,99 €Prix

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